Geräte / Cardio

Zirkel + Dr. Wolff

28.01.2019 (09:00–10:00)

Ort: Flexx Köln-Lindenthal

Veranstalter: Nadine

Beschreibung:

Fit in 30 Min - Hauptzielsetzung ist die Fettreduktion und der Ausgleich von Haltungsschäden. Beim Zirkeltraining lernst Du die Handhabung der Zirkelgeräte kennen. Du erfährst, welche Übungen es gibt, welchen Nutzen sie haben und wie lange Du an dem jeweiligen Gerät trainieren solltest. Es dient zur Kräftigung der Grundmuskulatur, ist abwechslungsreich und macht Spaß!


DR. WOLFF
Hier wird Dir alles rund um Prävention in unserem Dr. Wolff Rückenzentrum erklärt. Das schonende Trainingskonzept zielt auf die Tiefenmuskulatur ab, lindert dadurch sowohl Rückenbeschwerden als auch Haltungsschwächen und fördert den Muskelaufbau.
Bitte addiere 8 und 2.

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Teilnehmer:

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