Sonstiges

Mobility

20.03.2019 (17:00–18:00)

Ort: Flexx Köln-Ossendorf

Veranstalter: Julia

Beschreibung:

Das Mobility Training ist ein gern vernachlässigtes Thema. Dabei sollten Mobilitätsübungen in keinem Workout fehlen und als fester Bestandteil des Trainingsplans anerkannt werden. Denn es beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern sorgt auch für mehr Kraft und Leistungsfähigkeit im Training.
Warum ist Mobility Training so wichtig?
1. Ausgleich zu Alltagsbelastungen
2. Bewegungseffizienz verbessern
3. Bewegungsradius erhöhen
4. Verletzungsrisiko verringern
5. Linderung von Verletzungen
Bitte addiere 6 und 2.

Die Anmeldefrist für dieses Event ist am 20.03.2019 abgelaufen.

Teilnehmer:

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