Workshop

BOSU-BALL

19.02.2020 (20:00–21:00)

Ort: Flexx Köln-Ossendorf

Veranstalter: Natnael

Beschreibung:

Was ist das und wozu brauch ich das? Wir zeigen dir gerne Übungen zur Stabilisation die Abwechslung in dein Training bringen und dich ganz neu fordern.

Der Bosu Ball oder auch Balance Trainer genannt ist ein halber Ball, der auf einer ebenen Unterlage montiert ist. Es kann sowohl auf der halbrunden als auch auf der ebenen Seite trainiert werden. Der Bosu Balance Trainer ist perfekt für das Training der Corestability, der tiefen, stabilisierenden Muskulatur und der Koordination geeignet.

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