Workshop

CROSS YOGA

05.02.2020 (12:00–13:00)

Ort: Flexx Köln-Ossendorf

Veranstalter: Jonas

Beschreibung:

Dieses Mobility-Event bietet Dir eine optimale Vorbereitung für dein Crossworkout und Langhanteltraining. Es werden verschiedene Übungen aus dem Yoga verwendet um die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur zu erwärmen. Jede Einheit bereitet auf eine bestimmte Übung aus dem Crossworkout vor (z.B. Front-Squats). Nach der Einheit fühlst du dich "geschmeidig wie ein Tiger"!

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