WOD

CROSSWORKOUT

30.06.2020 (17:00–18:00)

Ort: Flexx Köln-City

Veranstalter: Ennio

Beschreibung:

CrossWorkout ist ein funktionelles Wettkampftraining mit vorgegebenen Bewegungsmerkmalen. Lerne CrossWorkout kennen - in Theorie und Praxis! Du wirst über den Begriff  “WOD” aufgeklärt, erfährst, wie dieses aufgebaut ist, welche Grundübungen es im Allgemeinen gibt und wie sie ausgeführt werden.

Momentan werden wir bei solchen Events eher die Technik der Level 1/2 Übungen durcharbeiten und anschließend angepasste Workouts mit geringer Intensität abarbeiten :)

Zurück