Functional Training

KETTLEBELL

14.02.2020 (09:00–10:00)

Ort: Flexx Köln-Lindenthal

Veranstalter: Celina

Beschreibung:

Die Kettlebell ist ein Kugelgewicht mit Griff und existiert in verschiedenen Gewichtsvarianten. Du lernst Grundübungen mit der Kettlebell und wie Du deinen gesamten Körper mit ihr trainieren kannst. Dieses Training zielt auf die Tiefenmuskulatur ab und verbessert die Körperhaltung.

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