Für einen gesunden Rücken werden durch den Einsatz von Kleingeräten und klassischen Körperübungen die Muskeln rund um die Wirbelsäule trainiert. Die Einheit beginnt mit einem lockeren Aufwärmen und endet mit einer entspannenden Dehneinheit.

Beachtet bitte:

Die Anmeldung darf frühestens 24h im Vorfeld erfolgen. Bei nicht Erscheinen trotz Anmeldung ist die Teilnahme an Kursen für die nächsten 7 Tage nicht möglich.

Wir werden komplett auf Equipment verzichten müssen, Du kannst dir jedoch dein eigenes mitbringen (z.B. Matte, Kurzhantel, etc.)

Falls die Kurse vor Ort ausgebucht sein sollten, fühl Dich herzlich eingeladen, an unserem #FLEXXATHOME Online Kursprogramm teilzunehmen.