Geräte / Cardio

ZIRKELTRAINING

15.01.2020 (09:00–10:00)

Ort: Flexx Köln-Porz

Veranstalter: Sophie

Beschreibung:

Fit in 30 Min - Hauptzielsetzung ist die Fettreduktion und der Ausgleich von Haltungsschäden. Beim Zirkeltraining lernst Du die Handhabung der Zirkelgeräte kennen. Du erfährst, welche Übungen es gibt, welchen Nutzen sie haben und wie lange Du an dem jeweiligen Gerät trainieren solltest. Es dient zur Kräftigung der Grundmuskulatur, ist abwechslungsreich und macht Spaß!

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