FLEXX FITNESS
KETTLE BELL TRAINING

Die vielseitige Kugel ... in Deinem Flexx Fitnessclub.

Die vielseitige Kugel

Ein Training mit der Kettle Bell ermöglicht eine spezifische Belastung, die mit Trainingsgeräten oder auch Freihanteln nicht umsetzbar sind. Aus diesem Grunde sind Kettle Bells unverzichtbare Trainingsgeräte in jedem gut ausgestatteten Fitnessstudio.
Alle Flexx Fitnesscenter sind mit mehreren Sätzen Kettle Bells ausgestattet, um allen Mitgliedern ein möglichst vielseitiges Training zu ermöglichen.

Muskelstraffung

Durch Schwungbewegungen kann mit einer KettleBell, besonders im Hüft und Gesäßbereich, mit viel höherer Intensität trainiert werden. Und das ganz ohne schwere Gewichte. Nicht nur weil sie wie eine Handtasche aussieht erfreut sich die KettleBell in der Damenwelt wachsender Beliebtheit.

Fettabbau

Ein weiterer positiver Trainingseffekt ist der extrem gesteigerte Fettabbau beim KettleBell Training. Durch die relativ leichten Trainingsgewichte bei trotzdem sehr hoher Muskelbelastung wird jede Menge Fett im Muskel verbrannt.

Stabilität

Durch die speziellen Übungen, die durch die Kettlebell möglich sind, erreichst Du eine hohe Stabilität im sogenannten "Core", der Mitte Deines Körpers, sowie ein stark verbesserte Muskelkoordination, welche Dir im Alltag und bei anderen Trainingsmethoden hilft.