FLEXX FITNESS
SLINGTRAINING

Kraft, Körperbeherrschung, Beweglichkeit.

Training in der 4. Dimension

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist generell schon sehr anspruchsvoll. Jeder sollte sein eigenes Körpergewicht bei den verschiedensten Übungen beherrschen können. Slingtraining geht einen Schritt weiter und beraubt Dich Deines festen Untergrundes.
Durch ein Training an frei hängenden Slings wird Deine tiefliegende, stabilisierende Muskulatur trainiert wie sonst bei keinem anderen Trainingsgerät.

Koordination

Mit Slingtraining schulst Du die Koordination Deiner Muskelm, bzw. ganzer Muskelketten. Diese bessere Koordination hilft Dir in anderen Sportarten, im Alltag und beim sonstigen Training mit Gewichten.

Stabilität

Dadurch das der Körper in Ruhe wie auch in der Bewegung ständig stablilisiert werden muss, wird die Nerven-Reizleitung vom Gehirn zum Muskel geschult und die Stabilität Deines Körpers erhöht sich. Besonders bei Ballsportarten wird dies sehr zum Vorteil sein.

Muskelstraffung

Durch die frei hängenden Slings steht Deine Muskulatur ständig unter Spannung. Nicht nur während der Bewegung, sondern auch am Anfangs-, und Endpunkt der Bewegung. Dadurch erreichst Du sehr viele Muskelfasern und straffst Deine Muskeln.