FLEXX FITNESS
FUNCTIONAL TRAINING

Kraft, Ausdauer, Koordination - Natürlich.

Functional Training

Funktionelles Training besteht aus natürlichen Bewegungsabläufen. Die natürlich vorgegebenen Bewegungsamplituden unserer Gelenke werden in unserem Alltag und auch in den meisten Sportarten nicht ausgefüllt, sondern einseitig und in viel zu kurzen Bewegungsmustern genutzt.
Bei Functional Training werden die Gelenke über den kompletten Bewegungsradius bewegt und die Muskulatur vollständig und gleichmäßig belastet.
Functional Training ist die optimale Ergänzung zu individuellem Fitness Training an Maschinen.

Fitness Wettkampf

Liegestütze, Kniebeugen SitUps ... auf Zeit. Gegen Dich oder gegen Mitglieder aus anderen Fitnessstudios. Ein ganz neues Trainingserlebnis.
Trage Deine Ergebnisse online ein und vergleiche Dich mit Anderen in täglich wechselnden Workouts.
Level 1 oder Level 2. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi. Jeder kann mitmachen!

Mehr Info

 

Kettle Bell

Das Training mit der vielseitigen Kugelhantel ist fester Bestandteil des Functional Trainings da sie Trainingsreize auslöst die kein anderes Gerät bietet.

Slingtraining

Mit Slingtraining wird nicht nur Deine Hauptmuskulatur trainiert, sondern auch die wichtigen tieferliegenden und stabilisierenden Muskelstränge.

Freihanteltraining

Langhanteln, Kurzhanteln und jede Menge Gewicht. Das darf natürlich ebenfalls in keinem Fitnessstudio fehlen wenn man an effektivem Muskelaufbau interessiert ist.