FLEXX FITNESS KURSE

ZUMBA, THAI-BO, BAUCHKILLER, YOGA, UVM. ALLES INKLUSIVE!

Fitness Kurse für Alle!

Zumba Fitness

Party-Stimmung, die sich über die lateinamerikanische Musik und den Tanzstilen Merengue, Salsa und Reggaeton überträgt. Anders alsin anderen Kursen wird hier bewusst auf Ansagen des Trainers verzichtet. Du tanzt die Choreo einfach und unkompliziert nach.

Step-Aerobic

Step-Aerobic ist die Weiterentwicklung von Aerobic. Durch variable Schrittfolgen auf einem STEP wird speziell die Beinmuskulatur gekräftigt. Eine Kurzhantelsequenz verhilft, die Fettverbrennung noch intensiver anzukurbeln

Aerobic

Der Kursklassiker basiert auf Schrittfolgen mit passenden Armbewegungen, die rhythmisch auf die Musik durchgeführt werden. Pure Fettverbrennung und Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Bauchkiller

Hier werden in 30 Minuten die Bauchmuskeln bis zum Abwinken trainiert. Das Sixpack kann kommen!!!

Yoga

Das ganzheitliche Programm fördert die Beweglichkeit und dient vor allem der Entspannung. Der choreographierte Kurs besteht sowohl aus dynamischen als auch statischen Einheiten. Namaste.

Iron-Pump

Hierbei handelt es sich um DAS Körperstraffungstraining überhaupt. Die Hauptmuskelgruppen werden mit Lang- und Kurzhanteln zu mitreißender Musik trainiert. So macht Krafttraining Spaß.

CrossWorkout

Das funktionelle Training mit Wettkampfcharakter. Messe Dich mit anderen Mitgliedern in wechselnden Workouts auf Runden oder Wiederholungen und verbessere Deine Kraftausdauer. Fettverbrennung garantiert!

Thai-Bo

Das intensive Herz-Kreislauf-Training vereint Kampfsport mit Aerobic-Elementen. Die Schlag- und Tritttechniken sind an Taekwondo angelehnt und verbessern die Schnellkraft und Koordination. THAI-BO bietet den besten Ausdauer-Spaß!

Rückenfit

Für einen gesunden Rücken werden durch den Einsatz von Kleingeräten und klassischen Körperübungen die Muskeln rund um die Wirbelsäule trainiert. Die Einheit beginnt mit einem lockeren Aufwärmen und endet mit einer entspannenden Dehneinheit.

Faszientraining

In diesem Kurs wird das muskelumspannende Bindegewebe, genannt Faszie, trainiert. Es verbessert die Körperstraffung, Koordination, Regeneration, das allgemeine Wohlbefinden und überwindet Stagnation bei Muskelaufbau

Bootcamp

In dem Kurs Bootcamp werden Körpergewichtsübungen für Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Dein Drill-Instructor motiviert Dich zu Höchstleistungen.

Kurse inklusive!

Bei FLEXX Fitness sind alle Kurse wie ZUMBA Fitness, Thai-Bo, Step, Bauchkiller, etc. im Monatsbeitrag von nur 15,95€ schon inklusive.

Lad Dir unseren aktuellen Kursplan herunter und mach mit.

(Der Kursplan ist gültig für alle FLEXX Fitnessstudios)

Flexx Fitness Kursplan. (gültig für alle Flexx Fitnessstudios)